Kolesterol tinggi bisa membuat pembuluh darah menyempit, jantung bekerja lebih keras, dan meningkatkan risiko serangan jantung maupun stroke ⚠️
👉 Penyebab kolesterol naik biasanya karena:
🍔 Konsumsi makanan berlemak, gorengan, dan fast food
🚬 Kebiasaan merokok & alkohol
📉 Kurang olahraga dan berat badan berlebih
💡 Yuk cegah sejak dini dengan:
✅ Pilih makanan sehat
✅ Rajin olahraga minimal 30 menit/hari
✅ Batasi gorengan & fast food
✅ Jaga berat badan ideal
✅ Cek kolesterol rutin terutama usia 30+
Sehat dimulai dari langkah kecil. Jaga pola hidup sehat untuk jantung yang kuat ❤️
#CegahKolesterol #PuskesmasBanjarangkanII #HidupSehat #Puskba2